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蚂蚁庄园1月20日：俗话说“大寒大寒,防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生

问题：俗话说“大寒大寒,防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生？

答案：适当延长睡眠时间

答案解析：

1、《黄帝内经》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑”。大寒是生机潜伏、万物蛰藏的时节；

2、人体脏腑虽然仍处于寒冷的状态，但隐隐可感觉到春回大地的迹象；

3、大寒是全年二十四节气中的最后一个节气，此时自然界阴气逐渐衰落，阳气即将萌生。