为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合?这是蚂蚁庄园7月8日小课堂的问题答案出来了,蚂蚁庄园小课堂答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。小编第一时间为大家寻找到了答案,接下来就让我们一起了解一下7月8日蚂蚁庄园今日正确答案吧!
为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合
塑胶地面
正确答案:塑胶地面
答案解析:
跳绳是一项很好的运动,它被认为有利于减肥,并有助于青少年身体的成长;
但是,跳绳的场地如果选择不好,容易引起膝关节的损伤,最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪;
木质地板和泥土地或者PU运动场,切忌不要在硬性水泥地或硬瓷砖地、大理石地面上跳绳;
同时,跳绳时要放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需协调用力,防止扭伤,身体较胖的人和中年妇女最好两脚同时跳;
跳起也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。跳绳的时候应穿质地软、重量轻、弹力好的高帮鞋,避免脚踝受伤;
衣服应选择宽松轻便的服装。绳子要软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
以上就是小编给大家分享的本期的支付宝蚂蚁庄园最新答案 ,希望能对你有所帮助!
拍照摄影 | 56.84MB
2024-05-03
生活服务 | 3.72MB
2024-04-27
生活服务 | 17.87MB
2024-04-26
生活服务 | 43.89MB
休闲益智 | 48.03MB
模拟经营 | 106.27MB
模拟经营 | 93.44MB
模拟经营 | 42.65MB
休闲益智 | 43.29MB
视频播放 | 70.51MB
视频播放 | 38.34MB
娱乐趣味 | 1.47MB
视频播放 | 22.47MB
视频播放 | 61.11MB
视频播放 | 38.10MB
视频播放 | 17.91MB
视频播放 | 132.37MB
辅助工具 | 7.96MB
支付宝蚂蚁庄园7月8日最新答案(2)
为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合?这是蚂蚁庄园7月8日小课堂的问题答案出来了,蚂蚁庄园小课堂答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。小编第一时间为大家寻找到了答案,接下来就让我们一起了解一下7月8日蚂蚁庄园今日正确答案吧!
蚂蚁庄园2022年7月8日每日一题答案
为了保护膝盖跳绳时选择哪种场地更适合
塑胶地面
塑胶地面
正确答案:塑胶地面
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跳绳是一项很好的运动,它被认为有利于减肥,并有助于青少年身体的成长;
但是,跳绳的场地如果选择不好,容易引起膝关节的损伤,最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪;
木质地板和泥土地或者PU运动场,切忌不要在硬性水泥地或硬瓷砖地、大理石地面上跳绳;
同时,跳绳时要放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需协调用力,防止扭伤,身体较胖的人和中年妇女最好两脚同时跳;
跳起也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。跳绳的时候应穿质地软、重量轻、弹力好的高帮鞋,避免脚踝受伤;
衣服应选择宽松轻便的服装。绳子要软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
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2024-05-03
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2024-04-26
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