绝色女星们都是完美的腰臂哇,那腰细的,那臀圆的真是的让人羡慕哇,身材又是那么的好,令人着迷,那我们就来PK一下娱乐圈里的S女王吧。
当红女星:杨幂 三围:83/59/86
杨幂瘦身方法:吃东西要有原则
电视剧《宫锁心玉》热播,杨幂也成了当下最炙手可热的女星。杨幂每次进餐都非常的有原则,不会由于为什么特殊情况而去破例。大部分人外出吃饭时都非常容易吃多,由于现代人经常要去聚会,倘若你没有原则,很容易就吃的比以往多,并且一般而言,都是吃不少的高热量食物,这样对瘦身来说是致命的,会将你长久的努力化为泡影!
当红女星:林心如 三围:32/22/34
林心如瘦身方法:睡前运动最重要。
在每晚睡觉前,舒服地侧躺在床上将双腿并拢,做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1-2分钟,一天左右各抬腿10组(100下),除了能保持修长匀称的玉腿外,还可以顺便消除腰上的赘肉。
而像是一个礼拜固定做2次仰卧起坐,每次30下,摇1次呼拉圈,每次10分钟,也都是她维持身材的好方法。
林心如认为,女人的美丽,不只是胸前“伟大”才叫美,身段比例恰恰好,对自己有自信、认真、健康,就很迷人。在她心目中,身材比例好,又有自信的郑秀文是最符合美女的形象了。
最后林心如还说,不吃发胖的食物,配合她的这套懒人减肥法,再加上喝“山岚茶”,不仅她不再担心身材和大饼脸的问题,她的好友赵薇、李冰冰、徐若瑄、应采儿等美女明星都在用她的这套系列减肥法哦,都取得了不错的减肥效果。

















