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小编支招:6招告别你的大肥肚

作者:anna来源:名品网2011-07-12 23:32:41[添加评论][进入论坛]

关键字:减肚子瘦肚子腹部减肥

夏天脚步不断逼近,轻装都还没登场,腰际却已藏不住泳圈尴尬?根据卫生署国民健康局定义,当女性腰围大于或等于80公分即符合「代谢症候群」,表示你的血压、血糖、血脂肪、腰围已出现异常危机。要避免腹婆成为心头大患,先从了解自己肚子肥胖成因,再搭配六大黄金法则,才能让窈窕曲线的恢复快又有效。

    夏天脚步不断逼近,轻装都还没登场,腰际却已藏不住泳圈尴尬?根据卫生署国民健康局定义,当女性腰围大于或等于80公分即符合「代谢症候群」,表示你的血压、血糖、血脂肪、腰围已出现异常危机。要避免腹婆成为心头大患,先从了解自己肚子肥胖成因,再搭配六大黄金法则,才能让窈窕曲线的恢复快又有效。

 

如果大肥肚来自紧张压力

    归咎大肥肚的凶手,来自于上班族因为紧张压力和超时工作,加上缺乏运动、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,肚子当然也就日益壮大了。如果你的腰围过粗,得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍,最好养成随时量腰围的习惯,随时提醒自己维持身材,不仅远离肥胖灾害,又能获得健康,何乐而不为。

 

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