博大精深的中医，总能给人意外的惊喜。不仅在治病上有一手，对减肥的效果也很好。而中医减肥中的耳穴减肥，更是受到人们的推崇。只要每天按摩耳朵几分钟，一个月至少可以健康减掉10斤的赘肉。
什么是耳穴减肥法
在众多的减肥方法中，耳穴按压减肥属于较为健康的一种减肥方法。我国医学认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空”之说。
耳穴减肥法，旨在宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂。耳部血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝，刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。
耳穴压豆疗法一般一个月为一个疗程，一疗程10至12次。若对此疗法敏感的人群，一疗程可减十几斤。
耳穴减肥原理
现代医学认为：耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心里学因素。剌激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到减肥的目的。
心理学方面认为这种剌激能使病人及时产生讷呆感。因为病人可以随意地抵抗多吃的意向，以打破促其饮食意向的习惯性反应，开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。
