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6个饮食TIPS冬天减肥吃不胖

作者:匿名来源:名品网2011-01-30 09:36:56[添加评论][进入论坛]

关键字:减肥食谱饮食TIPS冬季减肥

冬季是减肥的好时机,气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作,运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多。但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难。

    冬季是减肥的好时机,气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作,运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多。但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难。

 

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6个饮食TIPS冬天减肥吃不胖

冬季是减肥的好时机

 

    冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来。总之,各种各样的原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈,明年又要开始减肥。

 

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6个饮食TIPS冬天减肥吃不胖

冬季是减肥的好时机

 

    确实,冬季有很多主观和客观的原因,都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重,那么发胖风险就会大大减少;而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动,因此,冬季减肥,应该以保持体型为主,减轻体重为辅。

    但是面对着身体时不时地撒娇,又该怎么做才能保持住体型,甚至减轻你的体重呢?别急,专家特别针对在冬季减肥中的种种困难,倾情推出冬季减肥攻略,帮你度过冬季减肥的难关。

    

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