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解读初春时节的5个健康盲点

作者:匿名来源:名品网2011-04-09 08:55:44[添加评论][进入论坛]

     早春,换季,带来了一些莫名其妙的健康小问题。它们未必严重,却绝对影响快乐指数。来吧,让我们把每小问题各个击破。

 

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解读初春时节的5个健康盲点

 

    解读初春时节的5个健康盲点

 

    初春的悄然而至让小莫“很受伤”——小毛病不断,今天不停出汗,明儿腰酸背疼每天在口中,最常听到的就是:“太难受了”—这样的健康状态仿佛在很多女人 身上都在发生,季节更替的时候身体莫名其妙的小毛病特别多。为什么呢?这是由于早春时节,随着季节的转换体内的新陈代谢加快,饮食习惯也发生变化,加之温 差问题非常明显,让身体所承受的“压力”增大,体内所积攒的阳气也逐渐散发,如不注意养护,月经、甲状腺、双足等部位有时只是一个不太起眼的小症状,也没 准就是健康问题的警铃。

 

    所以从现在开始,请注意自己的“言行”,并关注生活中的小变化,就可以将许多健康问题及早控制在最初状态。就像《赤壁》的经典台词一样“什么都略懂一些, 生活会更多彩一些”下面5句口头语,在冬春交替时也许经常被你提及,却从未被重视,立即为你一一解读,很多健康盲点就会被逐一点破。

 

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解读初春时节的5个健康盲点

 

 

    “哎呦,2010年的第2场“血”比往常都早一些……”

    不知为何,每每在气温还没有升高的早春,月经期仿佛总是很“想你”,每个月都和你提前“见面”,而且痛经现象在生理期的前两天最为严重,甚至影响到正常工作和生活这让很多女人不知所措:是不是妇科健康已经亮起红灯?

    ●虚惊一场:过度疲劳

    ◎问诊:自我检讨

每日都会加班到深夜,加之初春室内外的温差很大,让脾气大大受损。脾是血的“管理者”,当脾处于弱势时,血就会趁机“活跃”,从而导致月经期的提前。

    ◎处方:小零食的大功劳

    在午后小零食上下点功夫:坚果中所富含的不饱和脂肪酸与蛋白质,以及多种矿物质尤其是微量矿物质,能增加身体抗氧化能力,减轻疲劳感。而黑巧克力中的黄烷醇,帮助血液流向心脏动脉要道顺畅无阻,为大脑提供更强大的动力。

 

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