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寒潮来袭 怕冷的人吃什么?

作者:匿名来源:名品网2010-11-11 10:00:37[添加评论][进入论坛]

    寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是瘦身的常用食品。这些食品能量较低,不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。生活中常见的御寒食物有:

 

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寒潮来袭 怕冷的人吃什么?

 

 

    肉类

    以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

 

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寒潮来袭 怕冷的人吃什么?

吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。 

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