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喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利…

作为空气进入人体的第一道关口，又是防止致病细菌、灰尘侵入的第一道防线，鼻子的健康不容忽视。防止冬天频繁流鼻血首先平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，不要太猛，以免损伤鼻黏膜，导致鼻出血…

再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。2、可以在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果…

若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里。特别是一些有落地窗的家庭，冬季感觉室内温度比较低，可以采用粘贴玻璃保温膜和涂刷玻璃保温涂料的方法留住热量…

朝九晚五的工作时间使得很大一部分的上班族对早餐和午餐都特别马虎地应对，到了晚上才好好地吃上一顿…

虽然医学专家一再证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是难以抗拒它的诱惑。3.回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出…

中医在长期实践中，找到了许多延年益寿良方要诀。中医学认为经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳，疏通局部气血运行和局部经络畅通，延缓衰老。勤揉腹，即可以调整脾胃，通和气血，增补神元，敷养肾精，充实五脏，驱外感之诸邪，清内伤之百症…

有时候觉得自己很累很困，刚好放假了，变结结实实的睡一觉。谁知却感觉越睡越累！身边很多人都会有这种感受，这是为何…

气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足…

许多女性都很重视美白，除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。但我们又往往忽略了那些吃了之后可能令你变黑的食物…

对于男性而言，合适的最利于男性身体的睡姿是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧…

韩剧里充满了凄美的爱情，有帅气而体贴的男主，有温婉而善良的女主，他们缠绵悱恻的爱情故事令人揪心……除此以外，当你观看韩剧时，你有没有注意过韩剧里出现过的风景呢？本文将同大家边看韩剧边赏风景…

冬季干燥，男性体内更容易堆积热量，外凉内热不平衡，就会出现全身痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等一系列症状甚至更严重的疾病。是药三分毒，知道“内火”出自何处，食补才是硬道理…

差不多到你们第一次约会的时候了，你的准备一定很充分，面容已然修饰一新、熨平了衬衫、擦亮了皮鞋，也许还会洒上些许香水、捧上一束鲜花，等等，出门前你吃过香菜吗？没错。正如有些食物有损你的容貌，另外一些食物能改善皮肤、头发、肌肉、指甲质地，甚至是…

你是不是总觉得自己睡不醒？常常犯困？哈欠连天？精神萎靡不振？小编搜罗了令你振奋的25个小诀窍，赶紧学习下，保证让你一天都不犯困…

秋天的时候，生梨隆重上市，砀山梨、雪梨、水晶梨，鲜嫩多汁，酸甜适口，有“天然矿泉水”之称。奶昔的基本原料当然是牛奶，加入咖啡、乳清蛋白、糖，用搅拌机充分搅拌，你的养肌肉不养脂肪的美味奶昔就好啦…

月经可谓是女人的“老朋友”了，然而伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的“副”作用。如果稍有留意，大多数痛经的女性都知道痛经一般都在月经来潮前1-2天，或月经来潮后1-2天，出现痉挛性小腹疼痛。…

光棍节马上又要来“闹心了”，有假期的朋友们无论单身与否都想着法子折腾一番。抛开平日恼人的程序化生活，不管一个人还是两个人、N个人，一起趁着年轻快到远方浪漫胜地看看，找一找恋爱甜蜜的感觉，也许对的人，正在眼前美景之中…

她们没有长生不老药，但，平凡的食物到了她们手上，就是会变得健康。每天一点点，累积起来就是健康的一大步：他们很少得心血管疾病、体态轻盈、看起来永远比实际年龄小……让我们来看看，6位营养学家们共同恪守的7个金科玉律…

季节变换，你又开始面临着一场橱柜空间的战争，轻衣薄衫清洗收纳、毛衣皮靴挂放整齐，无用的旧物打包送人？？物质丰富的年代，我们的家居空间需要更多的理性才能收放自如，是时候聪明处理旧物，为家减重了…